ＮＯ．１６　(２００２年０２月０１日～)


NAME : 北沢孝章
TITLE: いやーしばらく

啓成高校３期生のみなさましばらくでした。
別に海外旅行してた訳でもなく入院してた訳でもない。じつは愛用のパソコンが突然オイラのセガレみたく「立ち上がらなく」なってしまった。
取引先の事務機屋に即修理依頼。
ところが見積もりでハードデスク交換。修理費「７万円でーす」なぬー。
「ふざけんなーそんじゃ新しいの買えんじゃないのー？」
「よーし買ってやる」てな訳で新しいの買うことになった。トホー。
ところがところが事務機屋曰く「先生あと１週間待てば２００２年モデルのいい機種がでますよー」なぬーー。
てな訳でパソコンなし生活が２週間続いた訳であります。
仕事は進まないし飲みにも出れない。
なにより３期生の情報がさっぱりなのがさみしーー。
今ようやく新機種到着ー。
現在テスト中ー。「さあーやるぞー」

NAME : 岸  尚弘
TITLE: 愛犬の報復

早朝の愛犬との散歩は僕の日課になっています。
メスのゴールデンで１０歳す。
体重は３０Ｋｇ結構おもい，よく食べる，好きなものは人の靴
今朝もいつものように庭の彼女に挨拶してると視線には。。。
ななんと(@_@)　　山のようなＵＮＫＯ！！
それも僕が一枚一枚しいた芝生のうえに， まあこんなこともあろうと優しく対応。動物園のおじさんよろしくせっせせっせと後片付け。

次の日のあさ，Ｏ－ オーマイゴット！(+_+)もっと多量のやわらかそうな
ＵＮＫＯ，ＵＮＫＯ！さすがに切れた！
”軟便ゆーたらわかるんじゃい！！”
もうヘッドロックかけまくり，気がついたら首しめてた。。。
が  反抗的な態度変わらず．空手チョップをおみまいしてやったらすこし静かになったんよ

どうだ！反省せい とばかりＵＮＫＯ片付け会社いったんよ，夕方帰るとなんと １０年も使ってる鎖がきれて庭で野放し状態 やつは報復にでたぜ
芝生とゆう芝生は全部めくり返され糞尿にまみれているではあーりませんか((*_*)アチャー
 恍惚の犬になってしもたろか いやいや やつはちゃんと僕の大事にしてるもんと知ってて。。
教訓”暴力はいけまっしぇん，報復があるのみ”

NAME : 田村　公俊
TITLE: Re: 愛犬の報復

岸のところはメスなんだね、私のところは同じゴールデンの３才のオスで３５kg、オスにしてはちょっと小さい。
家の中にいるので、ウンチ・おしっこの心配はなし。散歩の時しかしない。
逆に朝夕は３０～４０分の散歩、おしっこは近場でＯＫ。

ゴールデンは利口な犬だよね、岸のヘッドロックの仕返しかな？
芝は全部やり直し？　頑張ってね　(^。^)

好きなものは女性。
最近よく遊びに来る薮下と女性ではめちゃくちゃ対応が違う！
女性だと年齢・美形云々問わず、尻尾を振って走り回っている。
七三子曰く「飼い主に似たんだよ！」
俺は及ちゃんではない！！

NAME : 宮崎弘士
TITLE: Re: 愛犬の報復

いんや～、かつて武闘派でならした岸君が
UNKOと格闘する世とは、隔世の感がございます。
でも、愛犬の報復でまだよかったね。
これが愛人の報復ともなれば、さぞや！

というわけで老婆心ながら、
及川様、石橋様、北沢先生、単身赴任の合田様、余川様、岡山様
その他、身に覚えの諸氏、くれぐれもお気をつけ下さい。

NAME : おっこ
TITLE: Re: 愛犬の報復

うんこで芝は枯れるのよね～！春までに張り替えがんばってね（あと、砂かけておくといいよ）ここ掘れわんわん…ってことになるかな（むふっ）
家のわんちゃんは、パピヨンの♀２歳。ネットのオフ会で同犬種集合で遊ばせた時、確信したんだけど・・・
家のコ超美形！浜崎あゆみ似なの（マジで）

・・・なんだけど…愛犬の報復…これは毎度のことなの（とほほ）
出勤で毎日、ひとりお留守番は、とってもおりこうなのに、出勤以外の家族でお出かけの時のお留守番はどうも糞まんやる方ないらしい…？
何処に糞を散らしておけば、足をとられるか綿密な計算の上、所定の場所以外で用をたしてる！
こちらも心得てきて、暗闇の中そ～っとドアを開け足元をうかがう習慣が身についてきたワケ。
人間と犬の報復合戦は、終わりを見ないのではないでしょうか…つづく。

NAME : 田村　公俊
TITLE: 東京新年会写真アップ！！

大変お待たせ致しました。
宮崎氏とルル嬢のお手伝いでようやく出来上がりました。
お二方どうもご苦労様でした。
コメントは宮崎、撮影はルルです。お楽しみ下さい。

「顔写真アルバム」に森氏の奥様の写真が追加になっています。
森、ごめんね。　写真はアップしているつもりだった。
先日何気なく見ていたら奥さんの写真がな～い！
大変申し訳ありません。

NAME : 田村　公俊
TITLE: ♪♪ スキー情報　♪♪

２月９日か１０日にキロロか定山渓国際に行きます。(多分９日)

先先週は真駒内、先週は定山渓国際、今週日曜日は真駒内。
毎週同じ顔ぶれですので、皆さん、ぜひご一緒しましょう。
現在の面子は藪下耕司・平野真智子・鈴木修一・及川義則・田村夫婦。
藪下(090-9528-7537)か田村(090-3110-8640)まで連絡をください。

何年振りかにスキーをするという方もＯＫです。
指導員の及川、１級の平野がいますので、手取り足取り指導してくれると思います？
ボードをしたい方は田村の板とブーツを貸します。

藤岡　　　　；行くぞ！　ボードでお出でよ。
直樹、三吉　；お前達は忙しいだろうから誘わない。
　　　　　　；二人で炬燵を囲んで麻雀かパズルでもしてたら？
三束、武良夫；ワカサギ釣りは寒いだろう！スキーで爽やかな汗をかけよ

NAME : 貞野　真智子
TITLE: Re: ♪♪ スキー情報　♪♪

皆さ～ん！山は最高ですよ。北海道の冬はやっぱスキーでしょ。芝生の手入れできないし、愛犬のＵＮＫＯも雪の下。
忙しい仕事や家事の合間を縫って行く白銀の世界。心地よい疲労感、日頃の不摂生で汚れている体内が浄化される気がしますよ。
メンバーも個性豊かな良い人？揃い。
隊長の藪下さんは神風特攻隊（古いね）とってもスキーに燃えていて準指導員（何の指導か・・・）目指して特訓中。
田村さんは５０とは思えないシャープな滑り、奥様の七三子さんも負けず劣らずの疲れ知らずで、遠目では（失礼）ヤングカップルに見えるほどです。つかず離れずのあの感じ　いいのよねー。
皆さん見習ってね。
及川指導員は、この掲示板上で暴露され　かつ確定されつつある実態からは及びもつかない程の華麗な滑りで、皆さんも　もしご一緒することがあっても、騙されないよう要注意！
でも、指導はさすがですよ。健康的なスキーですからめったな事はないと思いますので、女性の方も安心してご参加待ってます。

　　　ひらの

NAME : 藤岡
TITLE: Re: ♪♪ スキー情報　♪♪

只今、深夜12：30．
今・・・・　正に2年ぶりにエッジの錆とり、そしてワックスと９日に備えております。どちらのスキー場になるか解らないようですが、楽しみにしております。決まり次第電話ください
今回は、ゴルフのライバルである及川君が来れないようで、なぜか私の参加日は避けているようで・・・・
次は待ってるよ　指導員(あんまり指導されないように）
　　　　　　　　　　　　フジオカ

NAME : 田村　公俊
TITLE: Re: ♪♪ スキー情報　♪♪

藤岡、２年振りのボードはきついぞ！
俺も昨年ほぼ２年ぶりにやったけど、足が持たないので諦めてスキーに変えた。あの緩斜面での空気椅子状態はとてもじゃないけど５０才には辛い

土曜日は定番面子＋藤岡の他に小林克彦・川原幸子夫妻も参加です。
皆さ～ん、スキーをしましょう！

NAME : 及川
TITLE: Re: ♪♪ スキー情報　♪♪

皆さん、楽しそうでうらやましいです。
でも、歳考えて滑ってくださいね。
３０年前の記憶が甦りスキー授業のつもりでケガしちゃつまらないですから。
藤岡、ずらしてるわけじゃありません。行けないのです。

スキー場でのマナー

１．ゴンドラ・リフトで並ぶ際には乗車人数を確認の上複数で固まり前に進むこと。
　　　（ゴンドラ内で他のお客様に迷惑をかける場合がある→藪がたまに屁をこく）

２．リフト降場に近づいたら必ずフロントのバーを早めに持ち上げ降りる準備を速やかに行う。
　　　（バーを上げるのを忘れ下りに乗ったままリフトが止まり係りの人に迷惑をかけるな藪）

３．スキー場は寒さが厳しいことから到着後速やかにトイレ・中間で一度トイレ・昼食時にもコマ目に行くことをお勧めします。
　　　（歳なので近い・筋力が衰えているので多少の失禁が想定される→藪気をつけて）

４．転んだ場合は転倒個所をできるだけ元に戻す。（藪が転んでしまう）

以上の点を留意し楽しいスキーツアーでありますよう仕事場からお祈りしております。

追伸：当日のおやつは一人３００円までとし、飲み物は基本的にお茶またはコーヒー・紅茶までとし、やむを得ない場合に限り甘さの無い清涼飲料水とします。
（ポカリスエットは魔法瓶等に移し変えて持参することは概ね認めます）
スキー当日のアルコールは厳禁です。
　（酔っぱらいのスキーヤーはその場で現行犯で逮捕します）
くれぐれも規律を守り楽しんでくださいなっと。

いいやねー。うらやましーやねー。
行けないヒガミ・・・・

あ、そうだ・・貞野家の犬はウンコって名前なのそれともフランス語？ドイツ語・ロシア語？→ＵＮＫＯ？

NAME : 貞野　真智子
TITLE: Re: ♪♪ スキー情報　♪♪

昨日のスキー授業報告

場所：
　定山渓国際スキー場

単位習得者：
　藪下・田村・同七三子・鈴木秀一・藤岡・小林・同幸子・平野

天候：
　山頂気温マイナス１３度　視界不良　時折吹きつけるアゲインスト、
　耐寒訓練を兼ねる今回のスキー授業にはもってこいの？好天・・・

違反者：
　遅刻～５名、酒気帯び滑走～５名、おやつ限度額超過～１名　
　やはり　停学でしょうか？どうか大東、粥川両先生にはご内密に 　（投げをくらいます）

総評：
　今回は指導員不在という事もあり、フリー滑走による自己技術の再確認と耐寒訓練がなされ、概ね目的は達成されたと思われます。反省点としては休憩時間の長い事が挙げられますが、年齢を配慮し今後も止む無しと致します。

その他：ゴンドラ内で　お＊ら　をなさるのは評議の結果、指導員自身である事が判明致しましたので皆様にご報告致します。　　以上

とにかく、たのしいですよ！　みなさ～ん　山が呼んでますよ～～～。

追伸：我が家の愛犬はＵＮＫＯ？？そうなんです。（まっいいか。）
　エスキモー読みでアンックウォ、只今越冬訓練中！　これでいいですか
　及川さん、小林さん。

　　　　　ひらの

NAME : 片山　孝
TITLE: スキーか！いいなぁ～

　みんな休日を謳歌出来てうらやましい。
パソコン壊れたとかハードディスクの容量増やしたい等、挙げ句の果てには、自作機を作れ等、仕事とは全く関係ない事が舞い込んでくるのには参っております。
どうか１日だけでも休みが欲しい。
　大学の同期会もあるし、いつの間にか幹事になってるし。ああ～ぁ、ぼやきだけの日々が続きそうだ。
　高校受験の長男もいるので、スキーすべるのもなぁ～。

NAME : 近藤
TITLE: Re: スキーか！いいなぁ～

なんか俺と同じ環境みたい。
息子は高校受験でやっと決まりほっとしています。
でも自作パソコンは作るの大好きで１０台も作っているし、楽しいのですが、やっぱり休みが一番ですよね。

NAME : 岸  尚弘
TITLE: ウイルスチェック ＡＶＧアンチウイルス システムのご紹介

昨今のＮＥＴ上のウイルス被害は甚大ですね。
田村氏が最近話題のウイルス駆除ソフトのダウンロードサイトを紹介してくれるなど我啓生会も先端的対応ができてます。
感謝！感謝！

さて，今日ご紹介のウイルス駆除ソフトは特定ウイルスだけでなく今まで発生したウイルスをデータベース化し対応するものです。
私のマシンも年のためスキャンしましたら相当以前のメールから８匹ものウイルスを検出，駆除してくれました。
AVG anti-virus systemなるもので，なかなかよいものなので皆さんにご紹介します。無償です。但し少し大きく3MBほどありＩＮＳ６４で１０分
ほどかかります。モデム接続の方はやめたほうが無難です。
ダウンロードサイトは以下です。
 http://www.grisoft.com

NAME : 北沢孝章
TITLE: 美容整形

昨年ハワイへ行ったとき浜辺で不覚にもぐっすり眠ってしまった。気がつくと顔は真っ黒！
その黒さが取れたあたりからホッペタに黒い染みがひとつふたつ、たいした気にもとめてなかったんだが最近目立ってきたのか当社の１９歳女子スタッフ曰く「美容外科で簡単にとってくれますよー！」
ん？「あっという間ですってー！」はん？「レーザーでピッピッピッですってーー！」
どうやらこの小娘、何度か美容外科のお世話になってるらしい？
ケッ！５０にもなろうちゅうオヤジが美容外科いけるかー！すると小娘「先生！ほっとくと皮膚ガンになりますよー！」
癌！やはりこの年になるとガンという響きにガーんとくる「しゃれてる場合か！」てな訳で美容外科のドアをたたくことに、とほほー。
ＴＶコマーシャルでよく見るソシュンドウ美容外科を選んだ。
この病院その方面ではかなり名医らしい。案の定待合室は女性ばっか！
ふぅー。まるで女風呂にもぐりこんだみたい、宮崎氏や井村氏ならいざ知らずおれにはそんな経験ないがー。

さらに驚くことがぁーーー！医師の名前をみてびっくり！
「野平久仁彦ー」「あの１０組の野平氏ではないかー！」

しらんふりして診察。まだばれてない。よし。うまくいった。看護婦さん曰く「手術室へどうぞー」え？さらに「麻酔かけます」ええー？「話がちがうじゃねーか！ピッピッピッじゃあなかったのかよー」ががーーん！
しかしながらそのあとはあっという間！ほんの数秒！鏡をみてびっくり
「染みが跡かたもない！」さすが！名医！
治療費６０００円なり！

かくして私の美容外科初体験終了！やれやれ。奈那子、ひろ子、芳賀さん、照ちゃん、宇治さん、亮子その他３期生美女のみなさま日焼けにはくれぐれご注意あれ

NAME : 及川
TITLE: Re: 美容整形

植毛より安いな。
ところで、野平とは医師と患者の関係で終わりかい。
やはり、清算するとき名前名乗って同級生価格を適用してもらえば？
次にいくひと達に恩恵を・・・・
私も一度行ってみようかな？
顔のしわ取は高いのかな？
今度いったら交渉してください。

NAME : 藪下耕司
TITLE: おくやみ

石塚秀彦氏のお母さんがご逝去されました。
おくやみ申し上げます。

お通夜　2月8日　午後6時
斎場　　やわらぎ豊平
住所　　豊平区水車町3ー3－1
TEL　　824ー4411

NAME : 藪下耕司
TITLE: スキー

今週のスキー遠足は、国際です。
参加出来る方、待っています！
日時　　　2月17日（日曜日）
連絡先　　田村090ー3110－8640

NAME : 余川晃一
TITLE: Re: 東京新年会写真アップ！！

1月31日にUPしてたんだ。今日やっと見ました。最近仕事しすぎ。
さて、宮崎の文章やコメントは「白い犬！」・・・
つまり・・・「尾も白い！」
・・・以上。

NAME : 田村　公俊
TITLE: おねぇさんたち、如何でした？

おねぇさん？？？
ルル、むっちゃん、畑さん、宇治さん　　貴方達の事だよ。

昨日のディズニーシーはどうでした？
娘の真希が今月始めに彼氏と行って、エライ楽しかったと言っていたけど、皆さんは満喫できましたか。
まさか、疲れて早々に帰って来たなんて事は無いヨネ？！
携帯椅子とか杖なんて持っていかなかったヨネ。

楽しい報告を待っています。

NAME : 畑（竹本）真弓
TITLE: Re: おねぇさんたち、如何でした？

エッ、誰が携帯椅子や杖を持ったのですって？
行って来ました、ディズニーシー。
朝のラッシュの電車もものともせず、ひたすら舞浜目指し、９時半集合。
ルル隊長に先導されて、地図を片手にあっちだこっちだと、長ーい待ち時間も皆で話せばなんてことなく、いよいよ本番期待と恐怖におののきながら、乗りました。海底二万マイル。まあこれくらいなら大丈夫。と思っていたのが間違いでした。恐怖はその後にやって来たのです。
一番怖かったのは、インディ・ジョーンズ・アドベンチャー、半端じゃなく揺れに揺れ激しく揺さぶられ、バーをひたすら握り締めもう前など見ていられる状態ではなく、終わった後に皆で拍手したけど、人によってこの拍手意味合いは違ってくる。
とってもスリリングで興奮して夜も眠れなくなるほどでしたが、
平穏な日々を過ごしている私にとっては刺激的で楽しい一日でした。
では、この後はルルさんとムッちゃんにバトンタッチです。

NAME : 田澤(北川） 優子
TITLE: Re: おねぇさんたち、如何でした？

はい！おねぇさんたちは行って来ました。
昨日ではなく、一昨日ですよ。
携帯椅子や杖なんてとんでもない！元気いっぱい遊んできました。
当日はネェ・・・・
問題は昨日です。かなり足腰にきちゃって、午前中は死んでいました。
やっぱり、体力的にはおねぇさんではなくおばさんでした。

それに笑えるのは、ひとつのアトラクションをめざすと、なかなかたどり着けない・・・・方向音痴というか、皆が人任せというか。
とにかく、楽しめました。

忘れないうちに、あと２～3回行かなくちゃ。

畑さんは、インディ・ジョーンズが怖いと言ってたけど、全然大丈夫！
乗り物に弱い私が、面白くて笑いが止まらなかったくらいですから。

七三ちゃん、待ってるからね。遊びに来てね!

NAME : 佐々木睦子
TITLE: Re: おねぇさんたち、如何でした？

満喫！満喫！
とにかく歩き回った。
「ここはどこ？わたしは誰？」の世界。。

まわりは家族連れかカップルや若者達ばかりのなかで、おばさんの4人組みは目立っていたかも・・・
でも、しっかり楽しんできましたよ～！筋肉痛のおまけつきで。。
最後はサッチ（宇治さん）のたっての希望で「キャラバンカルーセル」というメリーゴーランドでしめました。かわいいでしょ。

私は前前日まで風邪ひいて、ダウンしていたはずなのに、遊んだら治ってきたみたい。薬よりきくかもョ。。
風邪ひきのあなた　ためしてみてはいかがでしょう。。

七三ちゃん！じょうずに案内できるから来てね～。

NAME : 田村七三子
TITLE: Re: おねぇさんたち、如何でした？

ディズニーシーツアーに行かれた美女四人の皆さん。
いいですね。次回のツアーには是非参加させて下さい。

このところ毎日オリンピックを見ながら感動を頂いています。
モーグルの野田鉄平君。転倒しても最後まで滑りきった姿に、ウルウル。

本田武史君にエライ、エライ。
なんだか母親の目で応援しているみたい。

あまり思い入れ過ぎると夢にでてきそう。
マラソンをみては、夜中布団の中で足をバタバタ。
バレーボールを見ては、ファイト！！
そう叫ぶらしい。ただこれは、だんな様が言ったことで、私には身に覚えがありませんが・・・

ただ、朝起きるとぐったりしてて、これってひょっとして・・・・

NAME : 田村　公俊
TITLE: 無題

７組山田医久子さん（現姓大友さん）のメールアドレスが変更になりました。

ご家族と一緒のアドレスでしたが、マイクロソフトの無料メールアドレスであるHotmailでアドレスを取得しました。

家族と共用アドレス、又は持っていない方は試してみてください。
Yahooで無料メールで検索をすればたくさん出てきますが、下記がHotmailのＨＰアドレスです。

http://lc3.law13.hotmail.passport.com/cgi-bin/login?_lang=JA&count
ry=JP

ほとんどの無料メールが普通のメールと違うのは、自分のＰＣのOutlook Expressでメールを作成し送受信するのでなく、あくまでインターネット上(hotmailのホームページの中)でメールを作成し、送受信し、読むと言う事です。
インターネット環境にあれば誰でも使えます。
お試しあれ。

NAME : 藪下耕司
TITLE: スキー学習

今週のスキー学習は、23日、キロロです。
しっかり勉強しましょう。
勉強したい方、待っています。
参加する人は、21日迄に連絡してください。

日時　　2月23日土曜日
連絡先　田村090ー3110－8640

NAME : 田村　公俊
TITLE: Re: スキー学習

キロロなの？？
俺は連絡対象者ではないの？　藪からの連絡より掲示板の方が早い。
俺は行くと連絡をした方が良いの？　何も分からないのに俺が連絡先？？

まぁ、良いか！！　３期会の発起人代表の及川みたいだなぁ。
あいつも、此処は何処？私は誰　状態だったもんナ。

及ちゃん、仕事頑張ってね。又今週もスキーに行ってくるよ。(^^♪

NAME : 小林克彦
TITLE: ヤフーオークション

ヤフーオークションで落札したい物があるのですが、システムが変わっていて、すぐに入札できませんでした。
どなたかやっている方がいましたら、代理で入札して頂けないでしょうか？

返信で連絡お願いします。

ちなみに商品はイカガワシイ物では有りません　ご安心を！！

NAME : 小林克彦
TITLE: Re: ヤフーオークション

スミマセン!!
オークションに参加できました
登録の操作が間違っていたようです。

詐欺に注意して入札してみます。

お騒がせいたしました

NAME : 田村　公俊
TITLE: ♪♪ 飲み会の予定 ♪♪

２月２８日　７組　森信夫氏が出張の為に来札。「なお樹」１９時(多分)

晦日で平日ですが、お時間に都合のつく方はお越し下さい。

連絡先　「なお樹」　南５西２　℡　５１２－０２５６
　〃　　　田村　090-3110-8640　又はメールにて返信下さい。

NAME : 田村　公俊
TITLE: Re: ♪♪ 飲み会の予定 ♪♪

２５日現在出席者
　薮下耕司(8)・坂田武弘(4)・鈴木秀一(8)・平野真智子(5)・　木谷玲子(5)・田村公俊(3)、七三子
　
多分出席出来る
　松下奈那子(1)・西村美雪(8)・及川義則(5)・森本敏久(8)

女性が結構多いので蜜の香りに誘われて、もっと男性陣が多くなると思います。
飲み会は久し振りです。飲みましょう！！

NAME : 及川
TITLE: Re: ♪♪ 飲み会の予定 ♪♪

すいません、鼻ズマリがひどく臭覚がまるで反応しません。
今週は、水曜日以降は地獄です。
皆さんの楽しいレクの模様などを楽しく拝見させていただくだけで満足です。
生殖機能が劣化しているので反応は０です。

NAME : 貞野　真智子
TITLE: Re: ♪♪ 飲み会の予定 ♪♪

田村さん、読み甘いです。蜜は蜜でも賞味期限切れ、発酵ぎみ、餌にはなりませんよ。（七三子様はまだセーフ）　
森君と純粋に飲み語り合いたい人、集まれ！・・・でしょ。
鼻ズマリで反応０の人は、アンモニアでも気付けに嗅いでみれば？　ツルハで売ってます。

　　　　　　　　　　　　　　　　ひらの

NAME : 北沢孝章
TITLE: 肥満は万病のもと

３期生のみなさんスポーツしてますか？ところで有酸素運動って聞いたことあります？
有酸素運動とは、体の中に酸素を取り入れ、体内の脂肪をエネルギーに変えておこなう運動のことです。あらゆる運動はエネルギー源として体の中の糖質を使っています。そして、一定時間、運動を続けると、次第に糖質よりも体に蓄えられている脂肪を使うようになってきます。つまり、呼吸で取り入れられた酸素によって、脂肪をエネルギーに変えるのです。運動時間が長いほど脂肪に頼る分が多くなります。この脂肪をつかいながらする運動を有酸素運動とよびます。有酸素運動には社交ダンスが最適です。瞬発力を要求される草野球、スキーなどを長時間続ければ有酸素運動になるかというと、必ずしもそうではありません。同じゴル
フでも電動カートをつかってあまり歩かないプレーなどもこの部類にはいります。
脂肪燃焼の意味では、最低２０分以上継続しないと効果は期待できません。なぜなら、糖質をエネルギー源とする運動から脂肪をエネルギー源とする有酸素運動に切り替わるためには、ほぼこの程度の時間がかかるからです。
継続的に有酸素運動を繰り返すことで、体の中の脂肪分は確実に減ります。
その期間が１週間さらに１カ月と長くなれば体脂肪が減り、次第に肥満解消効果もでてきます。
つまり長続きしないと意味がありません。ということは自分の嫌いなことや、めんどうなこと、道具が必要なこと、ではなかなか長続きしづらく苦痛になります。
社交ダンス自体かなりハードな運動ですが始めての人がやる場合ステップを覚えてからのゆるやかな運動といえるし音楽にあわせてステップを踏むことはとても楽しく、場所も道具もいりません、長続きさせるには最高です。
さらに有酸素運動による善玉コレステロールの増加により糖尿病や高血圧、動脈硬化といった生活習慣病の予防にも効果があります。晩酌はやめられないし、うまい物は食いたいし、だから体に過度の負担をかけずにできるということで体力が落ち体脂肪が増えてきたかたには社交ダンスはピッタリの運動だといえます。
なんか　CM　みたいになったけどいいとおもうよ。
シャル　ウィ　ダンス？

NAME : 田村　公俊
TITLE: やはり５０才だった

藤岡のスノーボードと平野さんのファンスキーを見て、俺もボードをと思ったのが間違いだった。

日曜日にキロロに行った時に、昨年一度だけはやったけど、ほぼ３年ぶりにボードをした。
全然滑れな～い！　

転んでばかり⇒怖いからブレーキをかける⇒足に負担が来る⇒尚更耐えられなくて転ぶ⇒悔しいからもっと滑る⇒悲惨

娘の真希も一緒だったけど、前回は俺がさっさと行って待っていたのに、今回は彼女が俺のお守り！情けない！！

あ～ぁ、毎週スキーに行っても筋肉痛は無かったのに日曜、月曜日と動くのに一苦労。

藤岡・平野、あんた達は偉い。尊敬するよ。俺は脱落だよ。
これが５０才の体力かな。悔し～い！！

栗谷川さん、お世話様でした。お陰さまで楽しい？一日でした。

NAME : 貞野　真智子
TITLE: Re: やはり５０才だった！

　田村ボーダー、かっこヨカッタヨ。とても５０とは思えない。
筋肉痛になるという事は、筋肉あるからでしょ？金さん銀さんの筋肉痛って聞いたことないもの、まだまだイケル・・証拠ですよ。
まっ、ケガしてもつまんないから　スノボーは若いもんに任せて、我々はポールを杖がわりにスキー楽しみましょ！
栗谷川さん　ア　リ　ガ　ト　！

　　　　　　　　　　　　　　　　ひらの

NAME : 田村　公俊
TITLE: Re: やはり５０才だった！

そうか、５０才は金さん・銀さんが対象者で、筋肉があるかないかの問題なんだぁ？！

「イケル」って天国かどっかなの？
お疲れの及川なら、地獄でも３Ｐでも即いっちゃいそうだけどね。
あいつ３Ｐと聞いたら直ぐ反応するからな

NAME : 及川
TITLE: Re: やはり５０才だった！

50過ぎると、間もなく還暦・・体に負担のかかる運動は少しづつ控えめにして皆今度はパークゴルフとかカーリングなんかいかがですか？。
あんまり無理すると早死にします。
もうすぐ、おじいちゃんなんだから（直樹ゴメン）

私は３Ｐ大好きです、ピクチャー・ピクニック・パーティー
やはり、公ちゃん付き合いが長いから私の性格をおみとうしですね
それにしても酒井は、今年もNo天気のようですが（あ：春だから恒例か）治らないですね。
新聞ネタにならないように・・

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